9 лучших гейнеров — народный рейтинг

Топ-10 лучших Гейнеров продаваемых легально, отзывы

Редакция Muskul.pro подготовила для вас честный обзор гейнеров продаваемых на рынке России.

Serious Mass фирмы Optimum Nutrition

Легендарный гейнер Serious Mass обеспечит вас массой за разумные деньги

Этот гейнер является хитом продаж, начиная с 2012 года. В состав продукта входит многокомпонентная белковая матрица из сыворотки, казеина, яичного альбумина, а также преобладающее количество мальтодекстрина (75% от общего объема).

За счет разветвленной цепочки аминокислот и витаминов способствует быстрому росту мышечной массы. Эта углеводно-белковая смесь рекомендована к применению сразу после тренировки, или вместо одного из дневных приемов пищи.

В пакете (банке) имеется мерная ложка (прим. автора: в простонародье черпак) объемом 250 г, производитель рекомендует нам за один прием принять 334 г.

Если столько засыпать в шейкер, смесь получится очень густая и есть вероятность, что вы не сможете употребить её. Эксперты рекомендуют начинать принимать со 150 г гейнера на 600-800 мл воды или нежирного молока.

При таком приеме пачка получается не на 16 порций, как пишет производитель, а примерно на 30. Что делает Serious Mass выгодным в соотношении цена/качество.

Баланс жиров (4,5 г) и углеводов (252 г) в этой смеси подобран оптимально. А вот с креатином Оптимум по жадничали всего 1 г на порцию, это очень мало и надеяться на этот грамм не стоит. Поэтому сразу надо позаботиться о другом источнике креатина.

Одна порция гейнера содержит

  • 1250 килокалорий;
  • 50 граммов белка;
  • 250 граммов углеводов;
  • Глютамин и креатин;
  • 25 Витаминов и минералов.

Достоинства и недостатки

Высокое содержание белка и углеводов
Множество полезных витаминов и минералов
Содержит креатин и глютамин
Огромная рекомендуемая порция
Приторный вкус

Отзывы покупателей о Serious Mass Optium Nutrition

Сергей 27 лет, г. Самара

Сириус Масс неплохой гейнер. Набор общего веса за один месяц составил порядка 3-4 килограмма. Рекомендую приобретать этот продукт со вкусом шоколада, так как ваниль приедается.

Андрей 24 года, г. Иркутск

Дозы просто лошадиные! Черпаком не пользовался. Применял только после тренировки по 4-5 столовых ложек на 300 мл воды. Пакета хватило на три месяца. За это время улучшил силовые показатели, но и жира тоже набрал.

True Mass фирмы BSN

Гейнер BSN True Mass cодержит компонентную белковую матрицу, состоящую из сывороточного концентрата и медленного казеина с яичным протеином. Обладает прекрасным вкусом и легко смешивается.

Рекомендуемая порция от производителя 165 г, тем самым получается 16 порций. Мы же советуем подбирать себе порцию индивидуально, в зависимости от количество приемов пищи. Начинайте со 100 г, а дальше по результатам роста массы.

Также BSN порадовали разнообразием белков, вот из чего состоит белковая матрица: концентрат сывороточного белка, казеинат кальция, молочный белок, изолят сывороточного белка, мицеллярный казеин, гидролизованный сывороточный белок, яичный белок.

К сожалению информации сколько грамм каждого вида белка в порции не найти.

Важное дополнение для атлетов с телосложением мезоморф и эндоморф. В ванильном гейнере True Mass насчитывается 47 г насыщенных жиров. Поэтому если пьете этот гейнер, не потребляйте жирной пищи. В остальных вкусах примерно 17 г жиров.

В одной порции содержится

  • 700 ккал;
  • 48 г белка;
  • 90 г углеводов 14, из которых сахар;
  • 6 г клетчатки.

Основные плюсы и минусы гейнера True Mass

Оптимальное соотношение белки/углеводы
Наличие клетчатки и витаминов
Приятный вкус
Высокая стоимость за порцию продукта
47 г жиров в ванильном вкусе

Отзывы покупателей о продукте

Влад 29 лет, г. Москва

Самый вкусный гейнер из всех, которые пробовал. Пять баллов!

Егор 21 год, г. Санкт-Петербург

Рабочая спортивная добавка! В течение трех месяцев прибавил около 10 кг, но появился лишний жир на боках и животе.

Тема 20 лет, г. Псков

Гейнер помог сдвинуть свои спортивные достижения с мертвой точки. С его помощью преодолел застой. Эта углеводно-белковая смесь определенно заслуживает высокой оценки!

Optimum Pro Gainer фирмы ОN

Линейка PRO от Optimum Nutrition

Гейнер Pro Gainer представляет удачную комбинацию расширенной белковой матрицы и умеренного количества быстрых углеводов. Теперь вы сможете набирать качественную массу, избегая значительного возникновения лишних килограммов.

Второй представитель рейтинга от производителя ON. Сразу возникает вопрос, чем отличается PRO Gainer от Serious Mass?

  • PRO Gainer больше качественного  белка
  • Содержит фермент для пищеварения, а это залог хорошего стула
  • В разы меньше сахара 6 г

Если сказать простым языком, PRO Gainer предназначен для тех кто хочет нарастить мышцы и получить неплохую комплексную подпитку для организма, а Serious Mass для набора веса в целом.

Углеводы все тежи мальтодекстрин — образуется как побочный продукт при производстве сахара и крахмала. Не самый качественный быстрый углевод. И к тому же в этом гейнере его немного.

Одна порция Pro Gainer содержит

  • 650 ккал;
  • 60 г белка содержащего 7 различных видов;
  • 85 г углеводов из мальтодекстрина;

Основные плюсы и минусы гейнера ON PRO Gainer

Соотношение белки-углеводы позволит не набирать лишние килограммы
Разветвленная цепь аминокислот
Легко смешивается
Содержит фермент для переваривания
Приторный вкус, который быстро приедается

Отзывы покупателей о продукте

Ваня 25 лет, г. Москва

Продукт достойный по цене и качеству. Определенно рекомендую!

Дмитрий 24 года, г. Санкт-Петербург

Вкус клубника понравился, но со временем надоедает. Не советую брать сразу большой мешок.

Up Your Mass фирмы МHP

Cмесь обладает совершенной формулой, которая поможет вам добиться поставленной задачи. В наш рейтинг гейнер Up Your Mass попал не случайно, MHP потратили около 10 лет на его разработку и исследования. Сочетание разветвленной цепи аминокислот, аргинина и глютамина позволит быстро нарастить заветную мышечную массу.

Да здесь есть сложные углеводы это поможет вам набрать массу без резких скачков инсулина, соответственно без лишнего жира.

Ребята из MHP называют свою технологию Glycemix LGI это совокупность сложных углеводов полученных из ячменя, овса и овсяных волокон.

В одной порции гейнера содержится

  • 500 ккал;
  • 46 г белка;
  • 59 г сложных и простых углеводов;
  • Разветвленная цепь аминокислот BCAA,
  • 26 г глютамина и 7 г аргинина.

Основные плюсы и минусы гейнера Up Your Mass

Сравнительно большое количество аминокислот, аргинина и глютамина
Легко смешивается
Умеренное количество сложных углеводов
Отличный вкус
Дорогой гейнер

Отзывы покупателей

Михаил 31 год, г. Екатеринбург

Использовал этот гейнер во время зимнего набора массы. Считаю, что Up Your Mass со своей задачей справился.

Олег 29 лет, г. Зеленоград

Запредельное количество BCAA и глютамина. Восстановление с этим гейнером проходит быстрее.

CytoGainer фирмы CytoSport

Cyto заявляет, что их гейнер рассчитан на набор «сухой массы». Это действительно так, но при условии соблюдения правильного питания и тренировок.

CytoGainer обладает большим количеством глютамина и креатина, что способствует быстрому восстановлению мышечных волокон, а наличие сывороточных пептидов и углеводов поможет увеличить мышечную массу тела. Поэтому Cyto Gainer заслуженно занимает свое место в этом топе.

Из минусов можно выделить, что гейнер плохо смешивается в холодной жидкости, образуются комочки. Решение: слегка подогрейте жидкость, потом мешайте.

На одну порцию CytoGainer приходится

  • 560 ккал;
  • 54 г белка, состоящего из трех компонентов;
  • 74 г углеводов (без сахара).

Основные плюсы и минусы гейнера Cyto

Обезжиренный гейнер (3% жиров на 1 порцию)
Небольшие порции
Наличие креатина и глютамина
Плохо смешивается

Отзывы покупателей о гейнере

Артем: Вкус шоколад превзошел все ожидания, слаще, чем Несквик.

Игорь: Большое количество белка в одной порции. Рекомендую мешать три черпака вместо четырех. При таком подходе с одной порции вы будете получать оптимальные 40 г белка, вместо 52 г.

Real Gains фирмы Universal Nutrition

Действительно, эта смесь обладает оптимальным соотношением белков и углеводов при небольшом содержании сахара. Это и делает Real Gains настоящим открытием для людей, активно занимающихся спортом.

В одной порции Real Gains содержится

  • 600 ккал
  • 52 г белка
  • 88 г углеводов

Основные плюсы и минусы гейнера Real Gains

Оптимальное содержание белков и углеводов
Разветвленная цепочка аминокислот BCAA
Низкая стоимость
Отсутствие креатина
Большое содержание сахара в продукте

Отзывы покупателей о Real Gains

Илья: По соотношению цена-качество этот гейнер опережает своих аналогов.

Кирилл: Проверенный годами гейнер. Помогает увеличить калорийность рациона.

Mutant Mass фирмы PVL

Гейнер обладает революционной белковой матрицей, состоящей из десяти различных видов, что увеличивает общий анаболический эффект. При этом высокое содержание углеводов способствует быстрому набору мышечной массы. Mutant Mass стал известен потребителю за счет рекламы во главе с выступающим атлетом Ричем Пиано.

В одной порции Mutant Mass находится

  • 1060 ккал
  • 52 г белка
  • 182 г углеводов 38 г, из которых, сахар

Основные плюсы и минусы гейнера Mutant Mass

Разветвленная белковая матрица
Высокое содержание углеводов
Прекрасный вкус
Низкая стоимость
Наличие насыщенных жиров
Большое содержание сахара в одной порции

Отзывы покупателей о продукте

Александр 26 лет, г. Белгород

Не рекомендую пить на ночь! Этот гейнер содержит большое количество сахара.Денис 26 лет, г. Москва
При низкой стоимости и такое шикарное качество. Вкус клубника понравился. Этот гейнер заслуживает положительной оценки.

Super Mass фирмы Dymatize

Этот гейнер обладает достаточным количеством белков, углеводов и витаминов, которые помогут вам нарастить мышечные волокна. Витамины и минералы улучшат восстановление связочного аппарата и центральной нервной системы. Однако, как и любой другой продукт Super Mass работает только в условиях соблюдения режима дня, тренировок и питания.

Читайте также:  11 лучших бальзамов для волос - народный рейтинг

В одной порции гейнера содержится

  • 1280 ккал
  • 52 г белка
  • 252 г углеводов
  • 17 г аминокислот BCAA
  • Добавление креатина и глютамина
  • Минералы и витамины

Основные плюсы и минусы гейнера Dymatize Super Mass

Наличие 17 г аминокислот BCAA, креатина моногидрата и глютамина
Витаминно-минеральный комплекс
Достойный вкус
Низкая стоимость продукта
Огромные порции
Большое содержание углеводов

Отзывы покупателей

Влад: Super Mass легко размешивается и приятен на вкус. Берите вкус шоколад, не пожалеете.

Дмитрий: Мой любимый гейнер. Хотя другие не советуют эту фирму, я всегда ее рекомендую.

Monster Mass фирмы CytoSport

Эта углеводно-белковая смесь обладает эффективной белковой формулой и умеренным количеством углеводов. При этом обладает насыщенным вкусом и удовлетворит вкусовые потребности даже привередливых покупателей. Способствует ускоренному синтезу мышечного белка за счет наличия умеренного количества лейцина (8.4 г).

В одной порции гейнера содержится

  • 640 ккал
  • 50 г белка
  • 74 г углеводов
  • 8.4 г аминокислоты лейцина.

Основные плюсы и минусы гейнера Monster Mass

Высокое содержание лейцина
Умеренная порция
Достойный вкус
Высокая стоимость

Отзывы покупателей о продукте

Николай: Мальтодекстрин – это тот же сахар, только с высоким гликемическим индексом! Для набора мышечной массы советую принимать сывороточный протеин с бананами.

Алексей: Хороший гейнер. Заметно набираю массу. Как только допью эту банку, сразу куплю такую же.

Марат: Вкус отличный, но цена оставляет желать лучшего.

Mass-TECH фирмы MuscleTech

Последний испытуемый топа гейнер с повышенным содержанием белка для эффективного набора мышечной массы. Вместо мальтодекстрина содержит овсяные отруби, изомальтозу и другие сложные углеводы. По составу гейнер Mass-TECH является одним из лучших, но завышенная цена отбивает желание у клиентов приобретать этот продукт.

В одной порции Mass-TECH содержится

  • 1000 ккал
  • 63 г белка
  • 160 г сложных углеводов и 8 г сахара

Основные плюсы и минусы гейнера Mass-Tech

Отсутствие мальтодекстрина
10 г креатина в порции
Эффективная белковая матрица
Высокая стоимость продукта
Вкус быстро приедается

Отзывы покупателей о Mass-Tech

Алексей 23 года, г. Пермь

Отличный гейнер. В составе медленные углеводы и достаточное количество белка. Принимаю его вместо одного из приемов пищи.

Александр 26 лет, г. Москва

После употребления Mass-Tech начались проблемы с желудком. Вероятно, что это индивидуальная непереносимость некоторых компонентов смеси.

Сравнительная таблица гейнеров

Название Калории, ккал Жиры, г Белки, г Углеводы, г Сахар, г Вкусы Упаковка, г
Serious Mass  1250 4 50 250 23 5455
True Mass  700 15,5 50 90 14  + 2610
Optimum Pro Complex  650 8 60 85 5 4450
Up Your Mass  510 11 46 58 29  ++ 2270
CytoGainer  560 4 54 74 8  + 2726
Real Gains  600 5 52 88 5  + 4800
Mutant Mass  1060 18 52 182 38  + 6800
Super Mass  1280 8 52 252 39 5443
Monster Mass  640 17 50 74 6 2698
Mass-TECH  1000 9 63 160 8  +  3200

Содержание питательных веществ в расчете на одну порцию

Расшифровка вкусов

  •  — Шоколад
  •  — Клубника
  •  — Печенье (печенье-крем)
  •  — Мороженое (ванильное мороженое)
  •  — Банан
  •  — Орех (арахис)
  •  — Кекс (пудинг)
  •  — Ваниль
  •  — Булочка с корицей
  •  — Кокос
  •  — Ментол
  •  — Солод
  •  — Ягоды
  • +, +, ++ — Комбинации вкусов

Пишите в комментариях, какой гейнер вы считаете лучшим и почему?

Источник: https://muskul.pro/pitanie/raiting-gainer

Рейтинг гейнеров 2018 года

Гейнер использует каждый спортсмен, который желает нарастить мышцы. Дело в том, что гейнер – это углеводно-белковый комплекс, который выполняет две важные функции: заряжает энергией, и приносит необходимые мышцам стройматериалы – белки.

Данная добавка абсолютно безопасна для человека, за исключением людей страдающих сахарным диабетом, и то, некоторые производители пытаются найти компромисс – использовать сахарозаменители и очень медленные углеводы, которые просто неспособны резко повысить уровень сахара в крови.

Гейнер рекомендуется употреблять после тренировок, чтобы насытить энергией «голодающие» клетки организма. Возможно употребление гейнеров и до тренировки, в таком случае организму не придется искать что бы ему «катаболизировать», т.к.

происходит постоянный приток углеводов из ЖКТ – вследствие этого не расщепляются жиры, но и не катаболизируются и белки. Рынок спортивного питания просто забит гейнерами различных брендов, порой производящихся одной компанией.

Чтобы покупатель нашел для себя оптимальный гейнер, был создан этот рейтинг лучших продуктов на мировом и российском рынке. Список разбит на две категории топ 10 наших, отечественных, гейнеров и топ 3 зарубежных.

Рейтинг гейнеров 2018 года открывает бренд Level UP.  Мультикомпонентный гейнер Easy Mass –первая помощь в наборе мышечной массы для спортсменов. Производится изи масс из реально сертифицированного сырья, импортированного из Европы.

Рабочим углеводом в составе является амилопектин – сложный полисахарид, в природе встречается преимущественно в картофельном и кукурузном крахмале, причем в очень большом количестве.

Белковая частичка представлена 80% концентратом сывороточного белка, получаемого путем фильтрации молочной сыворотки, а затем ее сушки – получается почти чистый белок с минимальным содержанием жира и лактозы.

К сожалению, производитель точно не указывает количество лактозы, оставшийся после ультрафильтрации сыворотки, но можно предположить, что не более 4,4 г. на 100 г. гейнера. В 1 порции (100 г.) содержится 25,2 г. – белка,  63,4 – углеводов, 1,9 – жиров. Цена за 1,5 кг. пачку составляет 1100 рублей.

Do4a Lab Elit Gain

Гейнер До4и Лаб занимает 9 рейтинга гейнеров по качеству и цене. Мультикомпонентный гейнер Elit Gain имеет 3 типа белков, добываемые из коровьего молока, и яиц: сложный казеин, концентрат глобулярных белков, и яичный альбумин.

Энергетический комплекс представлен из овсянки – источника полисахаридов, и изомальтулзы – дисахарида, по энергетическим ценностям не уступающих сахарозе, и по вкусу также. Несмотря на то, что изомальтулоза по сути является сахарозаменителем, она абсолютна безвредна для организма и не склонна вызывать образование раковых клеток.

Углеводы из овсянки, и белки мицеллярного казеина обладают очень медленной скорость переработки – это обеспечивает долгое чувство насыщение и лучшее усвоение. Яичный альбумин богат не только на все необходимые человеку белки, но моно и полиненасыщенные жиры, которые несут только пользу организму, а не жировые отложения.

 На 100 грамм готового продукта приходиться 48 г. углеводов, 34,2 г. белков, и 2,7 жиров. Средняя цена за 0,9 кг. пачку составляет 900 рублей.

FITNESS FORMULA WEIGHT GAINER PREMIUM

Очередной гейнер, занимающий нишу в рейтинге гейнеров по качеству и цене от Fitness Formula. Состав содержит один типа белка – сывороточный концентрат, массовая доля протеина в котором, не менее 80%. Сырье для приготовления смеси закупается в Новой Зеландии на ферме Fonterra.

Основным энергетическим источников в продукте является мальтодекстрин – производное крахмала, который очень медленно усваивается, но отлично работает в паре с сывороточным белком, особенно после тренировки при открытии анабиотического окна, когда организм нуждается в колоссальном количестве энергетических веществ (углеводах, сахарах) и «стройматериалах» (белках). Мальтодекстрин расщепляется в ходе пищеварения на глюкозу – главный источник энергии в живых организмах на планете.  На 100 грамм продукта приходится 30% протеинов ( в которых 5,4 г. BCAA аминокислот), 62,2% углеводов, >1% лактозы, и 2,2 г. жиров. Стоимость килограммовой пачки составляет всего 650 рублей.

IRONMAN Турбо Масс Гейнер

7 место рейтинга лучших гейнеров занимает бренд Айронмэн.  Состав содержит 84% углеводов – это рекордное количество среди всех мультикомпонентных участников рейтинга, и всего 10% белков и 2% жиров. Турбо Масс гейнер обогащен десятью витаминами, 5 из которых представляют витаминную группу В.

Входящие в состав концентраты сывороточного и молочного (казеин) белка импортные, сертифицированные, привезенные из Франции и Австрии.

Производятся они с помощью ультрафильтрации, позволяющей отделить важные белки от неважной низкомолекулярной лактозы и витаминов (именно поэтому в гейнер Айронмэн витамины добавляются отдельно, в виде смеси – витаминного комплекса, произведенного в Германии).

Абсолютно все ингредиенты Айронмэн турбо масс гейнера привезены с заграницы из Европы, которые затем были смешаны по фирменной технологии и расфасованы в России. Стоимость 2,8 килограммовой тубы составляет  1400 рублей.

RLine MASS Creatine

Рлайн Масс креатин занимает 6 место рейтинг гейнеров 2018 года по цене-качеству, стоимость которого составляет всего 2300 рублей за 4 кг. ведро.

Гейнер содержит двухкомпонентную белковую и четырехкомпонентную углеводную матрицу, а именно:  сывороточный концентрат и изолят сои – белки, и мальтодекстрин, фруктозу, декстрозу и кукурузный крахмал – углеводы.

Соевые добавки зарекомендовали себя в дурном свете, из-за содержащихся антинутриентов – растительных элементов и ферментов препятствующих нормальному усвоению других веществ. Однако, данный факт не распространяется на соевый изолят – максимально очищенный от этих антинутриентов.

В остальном соевый белок по-прежнему уступает по биологической ценности всех другим протеинам, т.к. содержат минимальное количество важных аминокислотных цепочек.

Чтобы восполнить данный пробел Рлайн добавляет в свой гейнер сывороточный концентрат биологическая ценность которого превосходит все другие источники протеинов, в т.ч. казеин и яйца. Рлайн не забыли добавить в состав гейнера креатин – важное химическое соединение, оказывающее тонизирующее действие и повышающее выносливость, благодаря способности креатина связываться с фосфором впоследствии питающего мышечную ткань энергией.

Академия-Т Sportein Гейнер

Академия-Т производит один из лучших гейнеров для набора массы для худых – Спортеин. Запатентованный в Российском реестре состав содержит двухкомпонентную матрицу белков и углеводов: сывороточный белок и яичный амбулин, а также фруктозу и мальтодекстрин.

Читайте также:  17 лучших средств для ресниц - народный рейтинг

Колострум – уникальным компонентом, который не включает в свою продукцию ни один участник рейтинга. Итак, колострум – это очень редкий компонент секрета молочных желез животных и человека, а редкий он потому, что производится железами всего лишь в интервале 7-14 дней до и после родов.

Молозиво(колострум) можно назвать «молодым молоком», которое по своему химико-биологическому составу и пользе не сравниться ни со зрелым, ни с переходным молоком. Молозиво богато на нуклеотиды, аминокислоты, эндорфины, цитокины, лактоферрины и еще кучу других «трудновыговариваемых» названий.

  Также Спортеин гейнер имеет в составе самый эффективный тип креатина – моногидрат, который «доходит» до мышц практически в неизменной форме, не растворяется в желудке, и реально прибавляет массу мышц исходя из экспериментов, проводимых по методике «контрольных групп» западными исследователями.

Также уникальный комплекс содержит много витаминов, 17 аминокислот из которых 20% BCAA аминокислоты. В 100 граммах продукта содержится 33% белка, 60 – углеводов, 3,5% – креатина. Цена за 1,8кг. данного чудокомплекса – 2050 рублей.

MD Гейнер

Бренд Muscular Development выведен на рынок и поддерживается в актуальном состоянии компанией «АРТ Современные научные технологии», которая, кстати, является владельцем торговой марки Айронмэн – участника нашего рейтинга лучших гейнеров, занявшего 7 место.

По сути, МД Gainer тот же Айронмэн турбо Gainer, даже ингредиенты взяты в той же пропорции. Единственное что остается загадкой – это разнятся ли техпроцессы приготовления. На одну порцию – 120 грамм приходится 12,1 г. молочного и сывороточного белка, 101 г. углеводов представленных мальтодекстрином и сахарозой.

Кстати, очень странно, но в сети интернет, в т.ч.

в официальном интернет-магазине АРТ СНТ значится, что данная углеводная смесь обладает «длительным временем расщепление», хотя, гликемический индекс у мальтодекстрина, состоящего из молекул глюкозы, очень высокий сравнимый с глюкозой, а значит он молниеносно поднимает уровень сахара. Цена за 1,8кг тубу составляет 1000 рублей.

Geon Excellent Mass 5000

Геон Масс один из самых хороших гейнеров для набора мышечной массы. По реальным отзывам,  за месяц прибавляется около 3 килограмм мышечной массы. На 60 грамм продукта приходится 15 г. протеинов, 37 углеводов, 3 – пищевых волокон, 2,7 г. жиров. Массовая доля БЦАА аминокислот от общего показателя протеинов составляет – 23%.

Углеводная матрица представлена 3 компонентами: изомальтулоза, фруктоза, и инулин – все они очень медленно расщепляются в кишечнике через мембраны со стороны меньшей концентрации (то есть по градиентному принципу), а фруктоза вообще почти полностью поглощается печенью. Отсутствие быстрых углеводов делает Геон Масс 5000 на 100% медленноусваиваемым.

Протеиновую часть представляет ультрафильтрованный сывороточный концентрат, который максимально отчищен от лактозы и жиров. Цена за 2,7кг пачку составляет 1700 рублей.

Кстати, интересный факт: геон до того как вышла на рынок спортпита занималась поставками сырья фармацевтическим компаниям, возможно именно этот факт и повлиял на такое высокое «фармацевтическое» качество спортивной продукции с минимальным отклонением содержания активных веществ в составе от заявленных производителем.

Genetic Lab MASS Гейнер

Серебреным призером рейтинга гейнеров 2018 года становится MASS GEINER от Genetic Lab. Углеводная часть представлена ультрабыстрыми углеводами, благодаря которым, употребив перед тренировкой, энергия из вас будет «бить ключом». На стограммовую порцию приходится 69 г.

углеводов в которых 19% занимает чистая глюкоза (то вещество, взятое за «абсолютный» показатель в шкале гликемического индекса углеводов)  и 3% сахар, остальную же массовую частичку занимает мальтодекстрин.

Белковая композиция состоит всего из одного источника протеинов – сывороточного концентрата в объеме 21 г. в одной порции.

Для придания консистенции более приятного вкуса добавляется сукролоза, отрицательно сдавшая тесты на «канцерогенность» и способность как-то влиять на репродуктивные функции – то есть, сукролоза абсолютно безопасна для человека. Стоимость 3 кг пачки продукта составляет 1600-2000 рублей.

Binasport Extreme Mass Gainer

Обогнавший многих «пионеров» отечественного спортпита, молодой бренд Binasport занимает первое место, как самый лучший гейнер для быстрого набора массы российского производства. Разработкой новых эффективных формул и выпуском продукции бренда Бинаспорт занимается компания «Бинафарм», которая уже более 16 лет изготовляет спортивные добавки для сборных РФ.

Сырье из которого изготавливается гейнер и вся остальная продукция Бинаспорта поставляется напрямую от крупнейших производителей стран ЕС. В 100 граммах чистейшей продукции содержится 30 г. белка, полученного из сывороточного концентрата, 60 г.

углеводов 50% которых составляет декстроза (глюкоза), а остальную половину занимает мальтодекстрин, гликемический индекс которого, догоняет глюкозу.

Именно благодаря ультрабыстрым углеводом и большой концентрации БЦАА в сывороточном комплексе, Бинаспорт Экстрим Масс гейнер способствует «моментальному» восстановлению после изнурительной тренировки, заполняя «анаболическое окно», и позволяет запастись энергией на весь период, если принять его до начала тренировок.  Стоимость 2,5 кг. тубы составляет 2000 рублей.

Топ 3 самых лучших зарубежных гейнеров:

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600

Ultimate Nutrition производит один из лучших товаров рейтинга гейнеров для эктоморфов.

Особенностью линейки Мускул Джуис является белковая композиция Octo-PRO – матрица из трех источников белка, приготовленных восьмью различными способами очистки: изоляты, концентраты сывороточных, молочных и яичных белков, а также мицеллярный казеин и казеинат кальция, – последний в свою очередь, очень медленно усваивается и замедляет расщепление других белков, благодаря чему чувство сытости остается на долгое время.  Тем не менее, чтобы закрыть «анаболическое окно» потребуются более быстрые белки высокой степени очистки, например, изоляты и концентраты присутствующие в продукте. В составе имеются углеводы средней и высокой скорости расщепления – кукурузный и рисовый мальтодекстрин, используемый в качестве инертного вспомогательного вещества и источника глюкозы. В одной порции (256 г.) содержится 170 г. углеводов, 14 г. жиров из которых 9 г. занимают полезные жиры, например, Омега3, и 56 г. чистых протеинов 23% которых составляют БЦАА незаменимые аминокислоты.   Цена за 5 кг. ведро колеблется в пределах 3300-3600 рублей.

Weider Mega Mass 4000

Второе место рейтинга гейнеров для набора мышечной массы 2018 года занимает легендарный гейнер с более чем 20 летней историей, принесший успех многих спортсменам.

Данный гейнер принимали и принимают до сих пор спортсмены во всем мире, в том числе российские, получившие всемирную славу, известно, что Вейдер мега масс 4000 принимали братья Емельяненко.

На стограммовую порцию приходится 61% углеводов (72% занимает сахар), 23% чистых протеинов из которых 20% занимают БЦАА незаменимые аминокислоты:  валин, изолейцин и лейцин. Протеиновая основа состоит их трех белков различного происхождения и степени очистки: яичного, молочного и сывороточного.

  Дополнительно в гейнер  добавляется комплекс из 16 витаминов + минералов. Средняя цена за 3кг банку составляет 3000 рублей. Кстати обратите внимания, что российский гейнер Академии Т Спортеин и импортный из США Вейдер Мега Масс по цене не отличаются, а где-то Мега Масс 4000 даже выгоднее!

Optimum Nutrition Serious Mass

ON Serious MASS признан лучшим гейнером для набора массы для худых. Optimum Nutrition отлично стимулирует рост мышечной массы, заряжает энергией перед тренировками, и помогает быстро восстановиться после, надежно «захлопывая» анаболическое окно. На 1 порцию (334 г.) приходится 50 г. протеинов, 254 г.

углеводов, 4 жира (из которых 2,5 являются «полезными» полиненасыщенными жирами), и 26 витаминов + минералов. Готовится смесь из концентрата сывороточного протеина, казеина кальция, яичного белка и сладкой молочной сыворотки. Производится продукт исключительно на территории США по всем стандартам контроля качества, и проходит независимый лабораторный анализ каждой партии.

Цена за 2,8 кг. банку (8 порций) составляет аж 2500-2700 рублей.

Источник: http://zonkservice.ru/sport/reyting-geynerov.html

Лучшие гейнеры в 2018 году

За последний год очень много атлетов отказались от покупки спортивного питания по причине роста курса доллара, что заставило отечественные интернет-магазины значительно повысить цены, в том числе и на гейнеры.

Также появился новый российский бренд «PureProtein», добавки которого являются на сегодняшний день самыми продаваемыми благодаря своей низкой цене. Отзывы о продуктах этой компании достаточно противоречивые, и многие говорят о низком качестве. Более подробно об этом Вы можете прочитать здесь.

Сегодня мы составим рейтинг гейнеров 2018 года, выбрав 5 самых продаваемых и популярных из них. Статистику будем собирать на основе продаж известного Питерского магазина по продаже спортпита Fit-Health. Узнаем, почему выбирают именно эти гейнеры, подробно рассмотрев все их составляющие в виде таблицы.

Топ 5 продаваемых гейнеров

Multi Gainer Up Your Mass Serious Mass Mutant Mass Super Mass Gainer
Состав
Порция 75 132 334 260 334
Калории 320 510 1260 1060 1280
Протеин 15 46 50 52 50
Углеводы 58 58 249 182 252
Жир 3 11 7 14 8
Сахара 10 1 26 38 39
На 100 гр
Калории 424 388 400 405 383
Протеин 20 35 15 20 15
Углеводы 77 44 74 70 75
Жир 4 8 2 5 2
Ингредиенты
Креатин + +
Глютамин + + + +
BCAA + + +
Сложные углеводы + + +
Вид протеина
Сыворотка + + + + +
Казеин + + + + +
Рейтинг (из 10)
Эффект 8.4 8.3 8.8 8.3 7.8

Как видно, Serious Mass за счет своей известности и дешевизны не сдает своих позиций в рейтинге ни при каких условиях, оставаясь одним из самых распространенных продуктов, который выбирает большинство тренирующихся. Гейнер Up Your Mass также находится в списке, и это не удивительно, ведь углеводы в его составе являются сложными.

Читайте также:  9 лучших новинок смартфонов 2017 - народный рейтинг

Super Mass Gainer от Dymatize практически ничем не отличается от Сириус Масс, кроме наличия сложных углеводов, за что Вам придется переплатить в полтора раза. А Mutant Mass расположился в одном ценовом диапазоне с Сириусом, имея немного меньше углеводов в составе, но зато обладая 11 гр BCAA в порции.

Источник: http://gejner.com/best-2015/

Рейтинг гейнеров

Только лучшие высокоуглеводные смеси гарантируют высочайшее качество тренинга, защиту от катаболизма и беспроблемный набор массы. Казалось бы, такие добавки обладают непомерной стоимостью, но наш топ-рейтинг гейнеров 2015-2016, полностью стирает границы между ценой и качеством смесей. Теперь вы можете выбрать по-настоящему эффективный продукт за вполне разумную стоимость.

Наши эксперты составили рейтинг гейнеров, учитывая состав смесей, средние расценки на них и отзывы потребителей.

Топ 10 лучших гейнеров

  1. True-Mass 1200 — этому продукту от BSN нет аналогов. 1200 калорий на 1 порцию, соотношение углеводы/белки/жиры — 222/50/16 и при всем этом — никаких лишних жировых наростов при активном тренинге. Только чистая мышечная масса в мощнейшем приросте за кратчайшие сроки.
  1. True-Mass — и вторая строка для BSN.

    Все столь же эффективный состав — видов белка, сложные, простые сахара, бцаа, пептиды глютамина, аминокислоты. Ваши мышцы под надежной защитой на целых 8 часов.

  1. Up Your Mass — 46 грамм протеиновой матрицы, и 58 грамм медленных углеводов.

    MHP создали мощнейший высокобелковый гейнер, и даже не из-за состава, а благодаря сверхэффективным, тщательно просчитанным формулам в его основе.

  1. Serious Mass (Optimum N.) — многокомпонентный гейнер. Содержит сывороточный, казеиновый и яичный прот, сложные/простые сахара, 25 витаминов, аминокислоты, глютамин и креатин. Всего 1250 калорий на порцию.

  1. Pro Gainer — продукт, созданный как более совершенная версия Serious Mass. высокобелковая добавка, с соотношением белки/углеводы — 60/85. Но намного дороже аналога, при почти равной эффективности, потому и стоит строчкой ниже.
  1. Super Mass Gainer — как всегда, Dymatize предлагают бюджетную смесь, с неплохим комплексным составом.

    Однако в нем намешана масса ингредиентов, что подойдет далеко не каждому потребителю.

  1. Real Gains (Universal N.) И снова продукт с высоким содержанием белков — 52 грамма, разной скорости абсорбции и чистейшими углеводами — 88 грамм на порцию.
  1. Iron Mass — это гейнер со средним показателем калорийности от Arnold Schwarzenegger Series.

    Относится к добавкам премиум-класса за многокомпонентный, но тщательно просчитанный состав. Белки/жиры/углеводы — 40/34/21.

  1. Animal Mass — компания Universal Nutrition использует в основном, классические формулы в своих продуктах. Это обеспечивает безупречную надежность смесей и востребованность у потребителей. Белки/жиры/углеводы — 60/13/86.

  1. Elite Mega Gainer — в этом продукте Dymatize, сочетали медленные и быстрые углеводы, а также матрицу сывороточных белков. Не сказать, чтобы формула инновационная, зато продукт работает на 100%. Соотношение углеводы/протеин — 89/30.

Рейтинг гейнеров цена-качество

Эти 10 продуктов по праву заслужили войти в рейтинг гейнеров по соотношению цена-качество.

Они востребованы и качественны, их применяют самые известные атлеты мира. Как вы должно быть уже заметили, в ТОПе присутствуют разные добавки — высокобелковые и высокоуглеводные, простые и многокомпонентные.

То есть, каждый атлет найдет себе здесь смесь по потребностям. Однако будьте осторожны, хотя все они совершенно безопасны, на отдельные компоненты у вас могут быть врачебные противопоказания.

Поэтому перед покупкой, изучайте состав продуктов и рассчитывайте свою суточную норму калорийности.

Источник: http://tvoyprotein.ru/rejjting-gejjnerov/

Рейтинг лучших гейнеров для набора мышечной массы

Гейнеры (от англ. «gain», что в переводе значит «набирать») – это специальные порошковые смеси из углеводов и протеинов. Такие препараты применяются для увеличения количества калорий в рационе спортсмена и, как следствие, быстрого роста мышечных волокон.

Критерии качества

Сегодня на отечественном рынке потребитель может найти множество гейнеров, производители которых гарантируют эффективный прирост веса за короткое время. Чтобы не запутаться в ловких маркетинговых ходах различных компаний, перед покупкой спортсмену стоит обратить внимание на некоторые характеристики продукта:

  1. Состав. Известно, что увеличение массы происходит только при поступлении в организм определенного количества белков, жиров и углеводов. Структура гейнера должна быть сбалансирована так, чтобы соответствовать потребностям спортсмена. Также стоит выбирать гейнер с низким содержанием жиров, поскольку их можно получить из обычной пищи.
  2. Баланс углеводов и жиров. Конкретный вид гейнера стоит подбирать в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Для большинства спортсменов предпочтительнее принимать добавку с соотношением углеводов к белкам 2:1.
  3. Фирма-производитель. Не стоит покупать спортивное питание производства малоизвестных компаний. Перед покупкой нужно обязательно ознакомиться с информацией на этикетке продукта, определить производителя и почитать отзывы о его товарах.
  4. Растворяемость. Качественный гейнер легко смешивается с основой без применения миксера или ложки.

Топ-10 лучших гейнеров

Видов спортивного питания существует достаточно много, поэтому необходимо подойти к выбору гейнера со всей ответственностью. Перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом или личным тренером – опытные специалисты помогут не допустить ошибок при выборе и приобрести максимально подходящую смесь.

Gainer Super MASS от Dymatize Nutrition

Super MASS Gainer является патентованной смесью из необходимых организму аминокислот для стимулирования роста и восстановления мышечных волокон.

В состав входит эффективный и качественный протеин с добавлением глютамина, а также углеводы, способствующие быстрому набору массы. Используемую в гейнере технологию Zytrix производитель характеризует как неповторимое сочетание пищеварительных энзимов, способствующих усвоению максимального количества калорий и протеина.

Serious Mass от Optimum Nutrition

Serious Mass – это гейнер с большим количеством элементов, каждый из которых имеет высокую биологическую ценность. Смесь содержит 50 г белков и 251 г энергоуглеводов в каждой порции. Комплекс последних имеет длинные, средние и короткие цепочки полисахаридов, дающих энергию организму.

Формула улучшена добавлением креатина, L-глютамина и пептидов глютамина, холина и инозитола, а также 25 витаминов и необходимых минералов.

True Mass от BSN

Гейнер True Mass от компании BSN производится по формуле, сочетающей протеины премиум-класса и углеводы с низким гликемическим индексом. В добавке также содержатся пищеварительные ферменты для лучшей усвояемости.

Аминокислоты, входящие в состав гейнера, высвобождаются постепенно – это позволяет им находиться в крови в течение длительного времени без снижения концентрации. Состав усилен пищевыми волокнами, что способствует дополнительному росту мышц.

Up your mass от Maximum Human Performance

Гейнер Up your mass – продукт, созданный на основе новейшей макроболической формулы для набора массы. В нее входит агломерат углеводов с низким гликемическим индексом, протеиновая матрица длительного действия и липидный комплекс для нормального функционирования организма спортсмена при серьезных нагрузках.

Полезные жирные кислоты в составе помогут уменьшить воспаление, улучшить гормональные функции и сбалансировать выброс инсулина. Продукт выпускается в нескольких вкусовых вариантах.

Pro gainer от Optimum Nutrition

Высокобелковый гейнер, который почти не содержит жира. Основным источником белка в нем выступает сывороточный изолят, самый дорогой и чистый вид протеина. Его сочетание с яичным белком и казеином дает быстрое усвоение препарата, что позволяет достичь лучших результатов. Соотношение белка к углеводам в одной порции – 55 г к 85 г.

В добавке присутствует набор из 25 витаминов и минералов, а также менее 4% сахара, что сильно отличает этот продукт от прочих аналогов. Пользователи замечают, что прием On pro gainer не оставляет чувства тяжести в желудке.

Muscle Juice Revolution 2600 от Ultimate Nutrition

Продукт Muscle Juice Revolution 2600 отличается небольшим количеством сахара в составе и пониженным общим гликемическим индексом. Гейнер показывает великолепные анаболические свойства, однако калорийность его несколько снижена.

Состав смеси предполагает наличие протеиновых изоляторов, которые работают на функционал мышечной массы. Также в добавке содержатся Омега-3 кислоты, оказывающие благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Mega Mass от Weider

Компания Weider производит гейнер Mega Mass специально для спортсменов, которым сложно набрать вес при обычном режиме питания. Небольшая калорийность смеси в сочетании с большим содержанием углеводов по отношению к белку (67/20) позволяет быстро восстановить энергию до и после тренировки.

Лучше всего подходит худым людям при условии качественного и полноценного рациона. По отзывам потребителей, смесь достаточно быстро усваивается.

Real Gains от Universal Nutrition

Гейнер американского производства, максимально стимулирующий организм для подавления катаболических и форсирования анаболических процессов. В составе имеются разнообразные белки: мицеллярный казеин и сывороточный концентрат.

Формула обогащена комплексом добавочных компонентов: аминокислот, микроэлементов и инулина.

Mass Effect Revolution от SAN

Гейнер от компании SAN обеспечивает питание мышц в течение 6-8 часов после приема добавки за счет разложения и усвоения сывороточных и казеиновых белков. Протеинов в порции продукта 50 г, углеводов – 215 г. Включает в себя пшеничную и рисовую клетчатку – углеводы быстрого и медленного действия. Смесь имеет и дополнительные элементы, которые улучшают общее состояние организма.

Этот гейнер рекомендуется только худощавым людям, у которых нет склонности к быстрому набору лишнего веса.

Mass-Tech Performance Series от MuscleTech

Этот продукт отличается от традиционных гейнеров высоким содержанием протеина. Американская фирма Muscletech создала смесь с уникальным составом – одна ее порция содержит 63 г протеинов разной степени усвояемости и 168 г медленных углеводов. Кроме того, в состав входит 10 г креатина – больше, чем в любых существующих аналогах.

Несмотря на высокие показатели протеина, этот гейнер является высокоуглеводной добавкой, поэтому не подходит для людей со склонностью к полноте.

Итак, выбирая гейнер, спортсмену стоит четко оценить свое телосложение и определить желаемые цели.

Перед походом в магазин спортивного питания немаловажно ознакомиться с отзывами на фирмы-производители гейнеров, а также вычитать состав каждого конкретного продукта.

Источник: https://fitness-body.ru/sportivnoe-pitanie/weight-gainers/top-10-geynerov.html

Ссылка на основную публикацию